Prediabetes es tener niveles mas altos de lo normal de azúcar en la sangre, pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticado como diabetes tipo 2. La prediabetes puede poner a las personas en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
El Programa de Prevención de Diabetes es un programa de cambio de estilo de vida que se centra en la alimentación saludable, y la actividad física. La investigación muestra que las personas con prediabetes que participan en un programa de cambio de estilo de vida, pueden reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58%
Para más información sobre el programa:
Compromiso de Tiempo: Este programa es de un año, los primeros 6 meses son clases de una hora una vez a la semana y los siguentes 6 meses una clase una vez al mes. Como este es un cambio de estilo de vida y un proceso continuo, la duración de el programa es planear hacer cambios saludables y termina con una etapa de mantenimiento.
